Bougez autrement à Nancy

Rejoignez-moi à l'Espace aquatique La Confluence pour des instants de reconnexion profonde au cœur de cet équipement moderne.

Pilates Fascia : les lundis de 12h30 à 13h15 et les mercredis de 17h45 à 18h40.

Yin Yoga : les mercredis de 18h45 à 19h45.

En partenariat avec Loisirs et Rencontres à la salle Audinot, je vous propose une approche complète de la mobilité.

Gym dos et mobilité : les jeudis de 17h à 18h.

Pilates Fascia : les jeudis de 18h à 19h et de 19h à 20h.

Je vous invite à me rejoindre pour les séances de marche nordique Happy Nordic, une activité tonique et conviviale accessible à tous les niveaux. Nous nous retrouvons chaque semaine selon le planning suivant : les lundis de 18h30 à 20h30, les jeudis de 9h30 à 11h30 et les samedis de 14h30 à 16h30.

Les points de rendez-vous sont situés à proximité de Ludres et Heillecourt, vous offrant un cadre naturel idéal pour pratiquer. La marche nordique est une discipline complète qui sollicite l'ensemble du corps, améliorant votre endurance et votre coordination tout en préservant vos articulations.

Pour faciliter votre pratique, je propose le prêt de bâtons lors de vos débuts. De plus, j'ai mis en place un partenariat avec Intersport Houdemont pour vous permettre de bénéficier de réductions sur votre équipement personnel. C'est l'occasion parfaite de vous mettre au sport en plein air avec un encadrement motivant.

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour participer à mes cours dans les meilleures conditions.

Je m'équipe de chaussures de trail et d'un petit sac à dos pour transporter mon eau pendant la séance.

J'accueille avec plaisir tous les niveaux de pratique, les débutants sont les bienvenus dans chaque séance.

Je prévois une tenue confortable, une bouteille d'eau, une serviette et une couverture polaire pour mon confort.