À qui s'adresse la formation Fascia, crée et anime tes séances ?

La formation Fascia, crée et anime tes séances s'adresse à tous les professionnels du mouvement, diplômés d'État, ou en cours de formation, quelle que soit leur spécialité :

• Fitness : coach sportif en salle de musculation, professeur de fitness en cours collectifs, personal trainer à domicile ou en salle
• Sport santé et bien-être : Pilates, Yoga, marche nordique, activités physiques adaptées
• Athlétisme, cyclisme et sports d'équipe (basket, hand-ball, football...)
• Sports aquatiques, sports de plein air

Quels sont les objectifs de la formation Fascia, crée et anime tes séances ?

À l'issue de la formation Fascia, crée et anime tes séances, le stagiaire sera capable de :

• Expliquer clairement les bénéfices de l'entraînement du fascia en bioteségrité
• Identifier les principes de la biotenségrité dans les exercices
• Créer ses propres séances pour entraîner le fascia
• Transmettre à son public la compréhension de cette nouvelle vision du mouvement

Comment est organisée la formation fascia ?

Le parcours pédagogique progressif de 16 heures, avec des temps d’e-learning en autonomie, des RDV privés avec les formateurs, des sessions collectives et de l’entraînement personnel.

Il a été pensé pour permettre aux coachs sportifs d'expérimenter les principes de l'entraînement du fascia avec leurs clients pendant la formation.

Quel est le programme de la formation Fascia crée et anime tes séances ?

1- Coaching professionnel pédagogique et stratégique

Rendez-vous privé de 1 heure avec Laurence ou Jérôme, pour analyser ton activité actuelle et élaborer un premier plan d'action personnalisé pour mettre en place les séances d'entraînement du fascia.

2 - Les fondamentaux de l'entraînement du fascia

Cette partie se déroule avec des temps d’e-learning en autonomie, des RDV privés avec les formateurs, des sessions collectives et de l’entraînement personnel.

E-LEARNING (3h)

• Fascia, système nerveux et biotenségrité : connaissances théoriques

LIVE COLLECTIF - QUESTIONS ET APPROFONDISSEMENTS (4,5h)

• Le fascia, les continuités fasciales, les bases de l'entraînement du fascia
• Biotenségrité, les bases de l'entraînement en biotenségrité
• Système nerveux, comment le prendre en compte en séance ?

Plan d'action personnalisé pour les premières mises en oeuvre

3 - Mise en pratique et appropriation

La formation se déroule avec des capsules e-learning, une succession d'ateliers pratiques et de retours individuels et en groupe, avec des mouvements issus de toutes les disciplines (CrossFit®, musculation, Pilates, Yoga, fitness en général).

Les mouvements choisis seront déterminés selon le profil des pratiquants.

10 h en live collectifs - 1 h en coaching privé - 1 h en e-learning

Entraînement du fascia

• Suivi de masterclass 1 - analyse approfondissement du fascia
• Envoi de pratique filmée 1 par le stagiaire
• Rdv Coaching privé pour retour personnalisé
• Débriefing collectif - Approfondissement de la biotenségrité

Entraînement du fascia en biotenségrité

• Envoi de pratique filmée 2
• Débriefing collectif - Approfondissement - Construction de sa pédagogie

Implication du système nerveux, de l'émotionnel et panorama du vocabulaire à utiliser

• Suivi de masterclass 2 - analyse
• Débriefing collectif - Approfondissement des conduites et programmation de séances

Rdv Coaching privé pour bilan, personnalisation de la programmation et plan d'action

Quelles sont les dates de la prochaine session ?

Du jeudi 2 novembre au vendredi 1^er décembre 23

Avec des temps d’e-learning en autonomie, des RDV privés avec les formateurs, des sessions collectives et de l’entraînement personnel.

1 - Coaching sur les aspects professionnels, pédagogiques et stratégiques

1h sur RDV individuel avant le 6 novembre

2 - Les fondamentaux

Capsules e-learning Fascia, Système nerveux, biotenségrité = terminés pour le 6 novembre

Sessions collectives suite e-learning, retour d’expérience et approfondissement :

• Lundi 6 novembre 9h30 - 11 h => Fascia
• Lundi 6 novembre 14h30 - 16 h => Système Nerveux
• Mardi 7 novembre 15h - 16h30 => Biotenségrité

Temps d’intégration

3 - Mise en pratique et appropriation

• Dimanche 12 novembre 15h - 18 h : Masterclass de pratique n°1 – Les piliers de l’entrainement du fascia

Mise en pratique au travers de 5 exercices au choix du stagiaire à filmer avec explications

• Rendez-vous individuels pour retour formatif = 30 min sur RDV avant le 20 nov 
• Lundi 20 novembre 9h - 11h : Retour d’expérience collectif, approfondissement – Exploration de l’entraînement en biotenségrité

Mise en pratique au travers de 5 exercices au choix du stagiaire à filmer avec explications (48h)

• Dimanche 26 novembre 9h30 - 11h30 : Retour d’expérience collectif et approfondissement

Capsules d’exercices en e-learning

• Lundi 27 Novembre 9h - 10h30 :  Masterclass de pratique n°2 - Révision des piliers de l’entraînement du fascia, de la biotenségrité – Exploration de l’état émotionnel et de l’intéroception
• Mardi 28 novembre 15h - 17h : Retour d’expérience collectif, approfondissement

RDV individuel pour approfondissement et plan d’action : 30 min de RDV individuel avant le 1er décembre.

Autres informations

Durée et tarifs

• La formation Fascia, crée et anime tes séances, s'organise sur une durée de 16 h en visio et de 3h de capsules d'e-learning. Prévoir un minimum de 3 heures de travail personnel pour expérimenter sur soi et mettre en oeuvre avec ses pratiquants les principes d'entraînement.
• Le tarif est de 748 € payables en 4 fois 147€.
• Financement : Selon votre situation ( salariés, indépendants, demandeurs d’emploi...) différents organismes peuvent vous aider à financer votre projet de formation. Contactez-nous pour déterminer vos possibilités.

Accessibilité handicap

Chaque situation est étudiée au cas par cas afin de mettre en place les dispositifs nécessaires. Nous laissons la possibilité à chaque stagiaire de nous faire part de leurs besoins spécifiques avant l'inscription en formation.

Moyens et modalités pédagogiques 

Avant la formation, les participants remplissent un questionnaire afin d'identifier leurs attentes et leurs besoins.

Pendant la formation seront mis en oeuvre :

• Des sessions théoriques soutenues par des capsules e-learning
• Des séquences d'apprentissages pratiques
• Des ateliers pédagogiques collectifs
• Des séances de coaching individuel stratégique et pédagogique

Pour le distanciel, les stagiaires devront être équipés d'un écran et d'une connexion internet. Le matériel complémentaire nécessaire sera indiqué sur la convocation.

Le suivi de l'exécution de l'action se fait par des fiches d'émargement.

L'évaluation des acquis se fait par des des quiz et des retours de travaux pratiques.

Les documents remis en fin de formation sont une attestation de présence et de réussite